Napi szájápolási lépések

A fogüreg felépítéséből nem nehéz belátni, hogy az íny olyan, mint az izmok, amelyek szorosan befogják a fogakat. Ezek a fogak stabilitásának alapja. Az egészséges íny és a fogak szorosan összekapcsolódnak, így a baktériumok szennyeződése lehetetlen kezelni, ezért különösen fontos a szájüreg egészségének védelme. A széles körben ajánlott szájápolási módszer általában három lépést tartalmaz:

1. Először minden nap mosson fogat. A fogmosás legjobb ideje étkezés után fél órán belül. Ha lehetséges, próbáljon meg háromszor étkezés után azonnal mosni fogat. Ily módon nemcsak a leheletet frissítheti, hanem megakadályozhatja, hogy az ételmaradványok tápanyagot juttassanak a fogfelszínen található baktériumokhoz. A fogmosási idő minden alkalommal 2 perc. A fel és le fogmosás védi az ínyt. A sok ember által alkalmazott erőteljes vízszintes fogmosási módszer a gyökerek túlzott kopását és az íny visszahúzódását serkenti. A fogmosás során különös figyelmet kell fordítania a belső és a hátsó alsó első fogak helyzetére, hogy elkerülje a fogkő képződését. A fogmosás után öblítse le többször tiszta vízzel a fogkefét, szárítsa meg a vizet a sörtéken, és fejjel lefelé tárolja.

2. A fogmosás után használja a fogselymet és a nyelv bevonó kefét. A fogak közötti ételmaradékokat fogmosással nehéz eltávolítani, ami káros anyagok felhalmozódását és korrupcióját idézi elő a fogak mély rétegeiben. A kapcsolat által keltett hangnem nyilvánvaló. Ezért a fogmosás utáni fogselyem alaposan megtisztíthatja a fogait. Különös figyelmet fordítson a nyelv bevonatának higiéniájára. A nyelvbevonatot nem szabad túlzottan ecsetelni. A nyelvbevonat gyakori kaparása károsítja a nyelv papilláját, stimulálja az ízlelőbimbókat, zsibbadást okoz a nyelv hátsó részén, ízvesztést és étvágycsökkenést. A nyelvbevonat tisztításához használjon speciális nyelvkefét. A közönséges fogkefék a nyelv bevonatát is károsíthatják.

3. Rendszeres szóbeli ellenőrzés és fogtisztítás. A fogorvosok azt javasolják, hogy félévente vagy évente tisztítsák meg a fogakat. És végezzen átfogó szóbeli vizsgálatot. Ily módon a szájüregi problémák kiküszöbölhetők a rügyben, ami egyszerű és hatékony, és nem kerül sokba.